Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1743 kcal
|
Fat: 121.60g | Prot: 93.65g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Куриное Филе Тушеное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Lunch: Рис Вареный, Алми Салат Цветной, Алми Котлета по Деревенски. Dinner: Банан, Молочная Страна Био Творог 5%. Snacks/Other: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|