Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1775 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 124.03g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Груши, Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Помидоры, Сметана, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, Минская Марка Ряженка "Нежность", Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|