Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1776 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 114.09g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Груши, Чай с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сметана, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Петрушка, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|