Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 98.36g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Груши. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Молодая Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|