Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1941 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 146.70g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Груши, Каждый День Сыр Сулугуни, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. Dinner: Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|