Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 125.01g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груши, Абрикос, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Молодая Морковь, Картофельный Суп, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|