Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 142.27g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Pure Protein Казеиновый Протеин, Кофе с Молоком, Яблоки, Bio Max Кефир 1%, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Фасоль (Консервированная), Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|