Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 142.14g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Дыня, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гороховая Каша. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|