Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 121.97g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Черника, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Крыжовник, Кофе с Молоком, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Pure Protein Казеиновый Протеин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|