Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 134.40g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Pure Protein Казеиновый Протеин, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|