Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 126.31g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Нектарин. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника, Черешня. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Чай, Простоквашино Творог 2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|