Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 138.37g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|