Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 136.74g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|