Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 133.06g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Молоком, Pure Protein BCAA. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|