Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1289 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 113.80g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Чай, Danone Йогурт Традиционный 3,3%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|