Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 137.05g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Мандарин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Рассольник, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|