Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 120.15g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Груши, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake, Картофельный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|