Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 155.91g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Рузское Молоко Пахта, Матрикс Протеиновый Коктейль, Гороховый Суп. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|