Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
973 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 76.89g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Tuc Крекер с Сыром. Lunch: Куриный Бульон, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Курица Вареная. Dinner: Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|