Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1133 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 53.88g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Novus Котлета Куриная Паровая, Кукурузная Каша, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: 365 Дней Морская Капуста, Лента Салат Морковь с Чесноком, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Корица, Мёд, Грецкие Орехи, Прайм Стар Запеченные Яблоки. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|