Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
92.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1708 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 59.50g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Витаминная Паста Амосова. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Летний День Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Сваля Каша Гречневая. Dinner: Магнит Хурма, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|