Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 68.44g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Окей Булочка для Гамбургера, Лечо, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|