Dalmay's Journal, 17 Nov 16

Dalmay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

до 19.11 осталось 200 гр!!!

74.2 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2016:

1425 kcal

Fat: 26.45g | Prot: 96.36g | Carbs: 195.03g. Breakfast: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Индейка Тушеная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Мой Сок Томатный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...

2275 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dalmay's Weight History

View Complete History

Dalmay's Journal, 17 Nov 16

Submit a Comment

Dalmay's Weight History