Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1140 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 66.22g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Помидоры, Now Omega-3, Домик в деревне Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Nutiva Семена Чиа, Печенье Простое или на Кефире, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|