Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
93.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
2946 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 187.64g | Carbs: 311.94g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Шоколадница Домашние Котлеты, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|