Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1652 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 119.02g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кофе с Молоком, Valio Йогурт с Манго. Lunch: Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Лук, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|