Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 83.10g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Витаминная Паста Амосова. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сваля Каша Гречневая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|