Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 68.07g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Now Omega-3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nutiva Семена Чиа, Печенье Простое или на Кефире, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Вареное Яйцо, Му-Му Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Vici Рыбные Палочки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|