Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
2809 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 180.74g | Carbs: 323.57g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Жареное Яйцо, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Картофель Фри, Сухари, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|