Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
77 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 73.31g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Лайм Филе Куриное в Кляре, Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста. Lunch: Гуляш из Говядины, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Гречневая Каша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лайм Филе Куриное в Кляре, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Апельсин, Чай, Мёд, Ламбер Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|