Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 60.92g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lunch: Вафли, Сгущенное Молоко, Кофе, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Вафли, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|