Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1093 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 27.96g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Muz, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Trabzon Hurması, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|