|
Представьте такую ситуацию - человек съел на завтрак пирожное, и запил его кофе с сахаром. Реакция организма будет примерно следующей:
"Ух ты, целых 500 калорий!! Вот раздолье-то! Тааак, это - мышцам, это мозгу, это в печени упакуем, это... это в мизинец на левой ноге, который этот олух вчера об угол ударил... так, еще двести... блин, куда девать-то, в крови ж не оставишь... чё ж делать, чё ж делать... а, пофиг, засуну пока в жир, а там видно будет... уф, вроде все... Как это - мышцы уже все съели? мы что, пешком на работу шли? хозяин, ты дурак? ну вот, отлично, мы опять есть хотим. Хозяин, до обеда ещё долго, давай делай что-нибудь. Как это "используй жировые запасы"? хозяин, я не буду использовать жир, это скучно и невкусно. Я же знаю, что у тебя в столе шоколадка лежит, давай лучше ее съедим, а?"
А вот такая картина будет, если на завтрак была съедена овсяная каша :
"Что там у нас сегодня, овсянка? ну, неплохо... эти пятьдесят калорий пойдут в мышцы... эй, мозг, эти пятьдесят - твои... мы делили апельсин, пам-парам-пам-пам... еще пятьдесят подоспели? отдадим мизинцу, пусть поправляется... о, на работу пешком? за ум взялся, что ли? мышцы, вот вам тогда еще немного... и еще немного... мозг, у тебя там вроде годовой отчет? На, держи, остальное твоё, пригодится... Жир, а тебе фиг, не твой сегодня день... ".
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1097 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 104.75g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Голец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасолевый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|