Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 114.42g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Националь Кокосовая Стружка, Мистраль Тростниковый Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Мука, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мой Сок Томатный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|