Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 132.83g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Чай, Пестравка Ряженка 2,5%, Молоко (2% Обезжиренное), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Dinner: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Пестравка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Гавайская Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu_vildanovna's Weight History
|