Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1385 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 89.36g | Carbs: 65.07g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Останкино Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Altero Масло Кукурузное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Колбаса Докторская, Лук. Dinner: Магнит Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%, Волков Пастрома, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Snacks/Other: Tassimo Латте Макиато, Арахисовая Паста, Творог 9%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahastasia8484's Weight History
|