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journée terminée!!!! ce midi 30 min de marche rapide avec une collègue et pour le moment pas de douleur au genou donc tout va bien....
j'entame 21 jours sans grignoter (J+2).... Il faut que je tienne le coup.... jusqu'au 28....
Je vous souhaite un très bon week-end et vous dis à demain matin.... Avec ma pesée ;-)
View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1501 kcal
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Fat: 55.29g | Prot: 70.34g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites), Leader Price Friands à la Viande. Snacks/Other: Lima Galette de Riz au Quinoa, Kiri Kiri, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Leerdammer Original, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Banane. more...
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2272 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 7 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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