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Eine Woche rauchfrei. Es ist hart, fällt mir aber erstaunlich leicht. Das Timing und die Hypnose haben einen guten Teil beigetragen.
Fressflashs hatte ich leider auch schon, was ich aber durch mehr Training ausgeglichen hab. Versuche das jetzt einzudämmen :)
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106.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Hi halt das schaffst du schon .Ich rauche schon 3 Jahre nicht mehr.
10 Nov 16 by member: Elage28
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super, weiter so! nicht Fressen, das ist der kleine Entzugsteufel, der die Hunger vorgaukelt...
10 Nov 16 by member: vorhh13
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