운동전 14시 전
|
53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 120.16g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 방울 토마토, 사과, 새송이버섯, 두부, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BOBSNU 약콩두유. Dinner: 방울 토마토, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쌈무, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 상추, 방울 토마토, 두부. Snacks/Other: 프로틴빵, 요플레 플레인요거트, 하루견과 하루견과. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|