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Hab ich doch glatt den Magerquark zu Hause vergessen... Was esse ich denn da als 2. Frühstück? Ich hab hier noch Thunfisch, Harzer Käse, und Corned Beef... Na mal sehen :-)
View Diet Calendar, 08 November 2016:
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2346 kcal
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Fat: 119.70g | Prot: 150.40g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kunella Feinkost Walnußöl, Fresh Care Käse Schinken Salat, Edeka Räucherlachs. Dinner: Olimp BCAA Xplode, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chef Select Broccoli-Gratin, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Other: BioBio Roggenvollkornbrot, Mon Chéri Mon Chéri. more...
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2704 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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