Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
2286 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 63.09g | Carbs: 278.38g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Зельц, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Fazer Gardā Tostermaize, Valmiera Масло 82%, Eva Un Co Latvija Aknu Pastete Bernu Печеночный Паштете. Lunch: Eva Un Co Latvija Aknu Pastete Bernu Печеночный Паштете, RGK Солёное Сало, Latvijas Maiznieks Melna Rudzu Formas Maize Ржаной Хлеб, Hanzas Maiznica Ржаной Хлеб Klasiska, Tere Сметана 20%, овощной суп летний. Dinner: Liedags Килька Пряного Посола Vira Buca, Laima Latvija Zephyr Зефир, Latvijas Maiznieks Melna Rudzu Formas Maize Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Mio Delizzi Зефир в Шоколаде, Zloty Potok Яблочный Нектар, Cido Latvija Abolu Nektars Яблочный Нектар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|