Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 64.51g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе, Зеленый Чай, Курага, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Швейцарский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Макароны по Флотски. Dinner: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Коньяк, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|