Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1828 kcal
|
Fat: 104.74g | Prot: 98.08g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Кабачок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Европром Рубленный Лосось с Чесноком, Ашан Сыр Сметанковый. Dinner: Ritter Sport Ром Изюм Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|