Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
3267 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 226.57g | Carbs: 331.45g.
Breakfast: Łowicz Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe). Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Jajko (Całe), Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|