Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1395 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 59.60g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Изюм, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Икра Лососевая, Тыквенный Суп. Dinner: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Морковь. Snacks/Other: Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|