Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
976 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 117.56g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, 4 Сезона Весенние Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшкапп's Weight History
|