Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1617 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 52.76g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Banvit Hindi Jambon. Lunch: Çoban Salatası, Derya Ton Balığı, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Hürmet Müsli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Bim Patito Sade Patates Cipsi, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|