Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
2256 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 66.38g | Carbs: 294.98g.
Breakfast: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Valmiera Масло 82%, Молоко, каша из круп, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, Ocean Сельдь в Масле с Дымком, Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Cido Latvija Abolu Nektars Яблочный Нектар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|