|
Zo de verkoudheid is bijna helemaal weg en het gewicht gaat ook weer naar beneden, en yeahhh weer onder de 120!Maar nu dit weekend 2 etentjes en gisteren een klein feestje, volgende week........?
|
119.4 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
2133 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 116.20g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, Cappuccino. Lunch: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel. Dinner: Slagroom, MultiVlaai Aardbeien Bavaroisvlaai, Plus Meloenmix, Vanille Ijs, Stokbrood, AH Shoarmavlees, Jumbo Rolladeschijf, Rundvlees Gehaktballen, Kipfilet, Bas van Der Heijden Biefstuk, Delicieux Kangoeroebiefstuk. Snacks/Other: Maaslander 30+ Kaas, Hoppe Vieux. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Niet te nerveus over doen lekker uit eten gaan en genieten op je feestje met mate! Probeer bij twee van de drie een goede keuze te maken tussen je hoeveelheid eten en drinken, kies bewust, bij de derde de touwtjes laten vieren en na het weekend in de afvalmodus. Ik garandeer je mits je daar voor gaat dat je niet aankomt en zelf af kan vallen. Succes!!!
29 Oct 16 by member: JW1974
|
eerste etentje gehad, ongeveer het gewicht ingevoerd, valt nog mee. Morgen nummer 2.
29 Oct 16 by member: robert scholten
|
@e etentje gehad, dat bier zorgt voor een flinke toename van calorieën. Nu een 5 dagen om de schade te beperken. Maar uh... het was een heerlijk weekend.
30 Oct 16 by member: robert scholten
|
31 Oct 16 by member: annemiek rembil
|
31 Oct 16 by member: robert scholten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robert scholten's Weight History
|