minasa90's Journal, 26 Oct 16

начала заниматься с помощью приложения на телефоне))) за 2 минуты все 10 берпи. Жесть - я дохляк(((

---

1373 kcal

Fat: 66.08g | Prot: 90.23g | Carbs: 102.57g.   Breakfast: Чай, ВкусВилл Суфле Клубничное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, ВкусВилл Маковая Халва, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Маковая Халва, Салат Овощной с Маслом, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. Snacks/Other: Каждый День Сыр Голландский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ITLV Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. more...

1851 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...